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こんにちは。白樺ホーム職員のです。

なんだか3月も半ばなのに寒い日が続いて、
いったい春はいつやってくるのやら。。

明日から温かくなるみたいです!
三寒四温というやつかな。


さて、白樺ホームのデイサービスで今話題の歩行。
少し前の記事に書かれていますので気になる方はcheck.

前々から気になっていて、
この間から私の担当するユニットでも始めましたよ。ウォーキングを!

といっても、
デイサービスでやってるような本格的なやつではありません。

音楽に合わせてみんなで歩くだけ。

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普段から歩かれてる方や、
車いすの方だって、集中して歩くと、
結構いい運動になるみたい。

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私も場を盛り上げるために手拍子や、
大げさに手を振ったりして皆さんと歩いてホールを何周もすると、
かなり疲れます。

まあしょうがない。運動不足な40手前メンズですのでね。

でも歩き終えた後の達成感というかね、
あの爽やかな気分というか。
皆さんと歩いた一体感みたいなのもあったりで、
悪い気分ではありません。

たぶん、歩かれるご利用者様も
そんな感じで歩いた後は椅子に腰かけ、一服するわけです。
今日はヤクルトをチョイス。

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なるほど、毎日これ続けると、
自然と体力も付いて身体機能も上がるってのも納得。

今は杖を使ってるご利用者様が来年あたり、
杖なしで普通に歩いてたりして。

三日坊主が常な私ですが、
これに関しては、ご利用者様に無理のないよう、
細く長く続けていきたいですね。

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なんかアビーロードみたいな風景。
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